毎月楽しみにしている公民館ヨガです🧘
この時間は、みなさんとてもリラックスされていて、心も体もふわっと軽くなるひとときです。
中には、つい頑張りすぎてしまう方もいて…その様子に思わずほほえんでしまいますね☺️
先生の心地よい声に包まれて、リラックス度もぐっとアップ。 体をゆったりと伸ばして、軽く汗ばむくらいが本当に気持ちいい時間です。
今日も穏やかで優しいヨガの時間となりました✨
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