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公民館でヨガ🧘🧘

本日は公民館でヨガを行いました。 指導してくださった先生は、元自衛隊員ご出身で、とても丁寧に教えてくださいます。   利用者のみなさんは真剣に取り組まれ、心地よい汗を流しながら体力づくりにも励まれていました。       …